• 血圧が高い(家庭血圧 135/85 以上が多い)
• 息切れ
• 動悸（ドキドキする）
• 心拍が異常に速い、異常に遅い
• 心拍が不整
• 脈が抜ける
• 胸の違和感
• 胸の痛み
• 首からあごに広がる痛み
• 早朝、胸の痛みで目が覚める
• 夜間に苦しくて目が覚める
• 日中眠い、熟睡感がない
• 背中の激痛
• 歩く距離が長くなると足が痛くなり、休むとよくなる
• 足のむくみ
• 失神・めまい
• 疲れやすい

など

• 高血圧症
• 不整脈(心房細動、期外収縮など)
• 心不全
• 狭心症・心筋梗塞
• 睡眠時無呼吸症候群
• 心臓弁膜症
• 心筋症(高血圧性心筋症、肥大型心筋症、拡張型心筋症、心アミロイドーシスなど)
• 閉塞性動脈硬化症

など

• 胸部レントゲン検査
• 心電図検査
• ホルター心電図(24時間心電図)
• 超音波（エコー）検査
• 呼吸機能検査
• 睡眠時無呼吸検査

～気づかないうちに進行する「サイレントキラー」～

高血圧は、血圧が慢性的に高い状態が続く病気です。

放っておくと、血管や心臓、脳などにじわじわと負担がかかり、動脈硬化や心臓病、脳卒中の原因となることもあります。

しかし、多くの場合自覚症状がないまま進行するため、「サイレントキラー（沈黙の殺し屋）」とも呼ばれています。

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なぜ高血圧が危険なの？

血圧が高い状態が続くと、血管の壁に常に強い圧力がかかります。

その結果、血管が傷つき、次第に硬くもろくなっていきます。これが「動脈硬化」と呼ばれる状態です。

動脈硬化が進むと、以下のような深刻な病気を引き起こすリスクが高くなります。

• 狭心症・心筋梗塞（心臓の病気）

• 脳出血・脳梗塞（脳の病気）

• 心不全

• 足の血管が詰まる末梢動脈疾患（PAD） など

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高血圧の原因は？

高血圧には大きく分けて2つのタイプがあります。

● 本態性高血圧（ほとんどのケース）

遺伝的な体質や生活習慣、ストレス、環境などが複雑に関係して起こるものです。

特に以下のような生活習慣が影響します：

• 塩分の多い食事

• 喫煙・過度の飲酒

• 運動不足

• 睡眠不足

• 精神的ストレス

● 二次性高血圧

ホルモン異常や腎臓の病気など、明らかな原因があるものです。若年での発症や薬が効きにくい場合に疑われます。

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血圧の基準は？

一般的に、以下の値を超えると高血圧と診断されます。

• 家庭で測った血圧：135/85 mmHg以上

• 医療機関での測定：140/90 mmHg以上

上の血圧が「収縮期血圧」、下の血圧が「拡張期血圧」と呼ばれます。

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治療は一生薬を飲み続けるの？

「一度薬を飲み始めたら、一生飲み続けることになるのですか？」というご質問をよくいただきます。

実際には、生活習慣の改善によって薬が不要になる方も多くいらっしゃいます。

血圧が高めになってきた段階で、まずは以下のような生活の見直しを行います：

• 塩分を控えめにする

• 適度な運動を取り入れる

• 体重を減らす

• 禁煙・節酒

• 十分な睡眠とストレスの軽減

これらを続けても血圧が高いままの場合は、必要に応じて降圧薬の内服を開始します。

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自覚症状がなくても、早めの対策が大切です

血圧が140/90mmHgを超えていても、ほとんどの方は症状を感じません。

だからこそ、知らず知らずのうちに血管へのダメージが進み、命に関わる病気を引き起こしてしまうこともあります。

ご自宅での血圧測定で135/85mmHg以上が続くようであれば、

早めにご相談いただくことをおすすめします。

生活習慣の見直しから治療のご提案まで、丁寧にサポートいたします。

～血管の老化が引き起こす重大な病気の前触れ～

動脈硬化とは、血管が硬くなり、内側が狭くなってしまう状態のことをいいます。

年齢とともに誰にでも少しずつ進んでいく「血管の老化」ですが、生活習慣によって進行が早まることがあります。

動脈硬化が進むと、血液の流れが悪くなるだけでなく、血管が詰まってしまうリスクも高くなります。

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なぜ血管が詰まるの？

動脈の内側に、コレステロールやカルシウム、老廃物が少しずつたまっていくと、

血管の壁が硬く厚くなり、血液の通り道が狭くなっていきます。

このとき、**粥状のやわらかい塊（粥腫［じゅくしゅ］）**ができることがあります。

この粥腫の表面にある薄い膜が破けてしまうと、

中の成分が血管の中に流れ出し、それを塞ぐように**血栓（かさぶたのようなもの）**ができます。

この血栓が血管をふさいでしまうと、以下のような重い病気を引き起こすのです。

• 脳の血管 → 脳梗塞

• 心臓の血管（冠動脈） → 心筋梗塞

• 足の血管 → 閉塞性動脈硬化症（PAD）

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動脈硬化を進める原因は？

動脈硬化は、年齢だけでなく生活習慣とも深く関係しています。

特に以下のような状態は、動脈硬化を進行させる大きな要因です。

• 高血圧

• 糖尿病

• 高脂血症（コレステロール・中性脂肪の異常）

• 肥満

• 喫煙習慣

• 運動不足

• 暴飲暴食

• 睡眠不足やストレス

これらは「生活習慣病」と呼ばれ、自覚症状がほとんどないため、気づかずに進行してしまうことが多いのです。

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今からできる予防とは？

動脈硬化は、ある日突然発症するわけではなく、長い年月をかけて静かに進んでいきます。

だからこそ、できるだけ早いうちから予防を始めることが大切です。

まずは、次のような改善から始めましょう：

• 塩分や脂肪を控えたバランスのよい食事

• 定期的な運動（ウォーキングやストレッチなど）

• 禁煙・節酒

• 適正な体重の維持

• 十分な睡眠とストレスケア

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一緒に取り組みましょう

生活習慣病は「今は大丈夫」でも、「将来に影響を与える」病気です。

健診で異常を指摘されたり、血圧・血糖・コレステロールが気になってきた方は、

ぜひ一度ご相談ください。

患者さん一人ひとりのライフスタイルに合わせて、

無理なくできる改善方法を一緒に考えていきましょう。

未来の健康のために、今からできることを一緒に始めてみませんか？

～胸の痛み、違和感があったらお早めにご相談を～

心臓は、全身に血液を送り出すポンプの役割を担っている重要な臓器です。

その心臓の筋肉（心筋）が動き続けられるのは、心筋に酸素や栄養を届ける冠動脈という血管があるからです。

この冠動脈の流れが悪くなることで起こる病気が、狭心症や心筋梗塞です。

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狭心症とは？

狭心症は、冠動脈が動脈硬化などの原因で細くなり、心筋に十分な血液が届かなくなる状態です。

その結果、次のような症状が現れることがあります。

• 胸の痛みや圧迫感

• 背中の痛み

• 息切れ

• のぼせや冷や汗

特に体を動かしたときに出る胸の痛みは、「労作性狭心症」と呼ばれます。

安静にすると痛みが消えるのが特徴ですが、進行すると何もしていないときにも痛みが出る「不安定狭心症」になることもあり、注意が必要です。

また、冠動脈が一時的にけいれんを起こして狭くなる「冠攣縮性（かんれんしゅくせい）狭心症」というタイプもあり、こちらは比較的若い女性に多く見られる傾向があります。

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心筋梗塞とは？

冠動脈が完全に詰まってしまった状態が「心筋梗塞」です。

血流が途絶えることで、心筋に酸素が届かず、心筋が壊死してしまう危険な病気です。

冠動脈の詰まりが長く続くと、心臓のポンプ機能が低下し、心不全の原因になることもあります。

発作時には激しい胸痛や冷や汗、吐き気などがみられ、緊急治療が必要です。

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検査・治療について

症状や検査で冠動脈の狭窄（細くなっている部分）が確認された場合、次のような治療を行います：

• 内服治療（血管を広げる薬、血液をサラサラにする薬 など）

• 心臓カテーテル検査による評価

• 狭い部分をバルーンで広げたり、ステント（金属の網）を入れる治療

症状が軽いうちに治療を始めることで、重症化を防ぐことができます。

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狭心症・心筋梗塞を防ぐには？

これらの病気の多くは、動脈硬化が原因です。

動脈硬化を進める主な要因には、以下のような生活習慣病が関係しています：

• 高血圧

• 糖尿病

• 高脂血症（脂質異常症）

• 肥満

• 喫煙

• 運動不足

いずれも、初期は自覚症状が少ないため放置されがちですが、

将来的に重大な病気につながる可能性があります。

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早めの受診をおすすめします

「ちょっと胸が苦しい」「違和感がある」「息が切れやすくなった」

そんな小さなサインも、心臓からのSOSかもしれません。

気になる症状がある方は、早めの循環器内科受診をおすすめします。

また、健診などで生活習慣病を指摘された方も、狭心症や心筋梗塞の予防のために、

お気軽にご相談ください。

～脈の乱れ、ドキドキ、ふらつきが気になる方へ～

心臓は通常、一定のリズムで規則正しく拍動しています。

しかし、このリズムが何らかの原因で乱れると、「不整脈」と呼ばれる状態になります。

不整脈には種類がたくさんあり、軽いものから命に関わる重いものまでさまざまです。

症状がない場合もあれば、命に関わる重篤な不整脈が潜んでいることもあるため、適切な検査と診断が重要です。

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主な不整脈の種類

• 上室性期外収縮

• 心室性期外収縮

• 上室性頻拍

• 心房細動（しんぼうさいどう）

• 心房粗動

• 心室頻拍

• 心室細動

• 洞不全症候群

• 房室ブロック　など

それぞれ性質や重症度が異なり、治療の方針も変わってきます。

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不整脈による主な症状

• 脈が飛ぶ感覚

• 急にドキドキする（動悸）

• 胸の違和感・圧迫感

• 胸が詰まるような感じ

• めまい・ふらつき

• 冷や汗

• 目の前が暗くなる（眼前暗黒感）

• 意識が遠のく、または失神

こうした症状が一時的に現れる場合も多く、「ちょっと疲れてるだけかも…」と見逃されやすいのが不整脈の特徴です。

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検査について

不整脈の診断には、心電図検査が基本です。

ただし、不整脈が発作的に起きるタイプの場合、通常の心電図では見つけられないこともあります。

その場合は、**ホルター心電図（24時間心電図）**を装着して日常生活の中で脈の乱れをチェックすることができます。

（※外来で簡単に受けられる検査です）

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不整脈の治療

不整脈の種類や重症度によって治療法が異なります。

• 薬物治療（リズムを整える・脈拍を抑える）

• 電気的除細動（強い不整脈をリセットする）

• カテーテルアブレーション（原因となる異常な電気信号を焼灼する）

• ペースメーカー植込み（心拍が遅すぎる場合の補助）

適切な治療により、症状の改善や突然死のリスク軽減が期待できます。

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おかしいなと思ったら、早めにご相談を

「ドキッとする感じが増えた」「脈が乱れている気がする」「急にふらついた」

そんな小さな異変も、不整脈が原因のことがあります。

気になる症状がある方は、お早めに循環器内科へご相談ください。

必要な検査・治療をご案内いたします。

～心臓の“扉”がうまく開かない・閉じない病気です～

心臓には「右心房・右心室・左心房・左心室」の4つの部屋があります。

それぞれの部屋の間には「弁（べん）」と呼ばれる**血液の逆流を防ぐ“扉”**があり、心臓から血液を全身に送り出すうえで大切な役割を果たしています。

この「弁」が正常に開いたり閉じたりできなくなる状態を、「心臓弁膜症」といいます。

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弁膜症には2つのタイプがあります

1. 弁の狭窄（きょうさく）
   
   　→ 弁の開きが悪く、血液がスムーズに前へ流れにくくなる状態です。

2. 弁の閉鎖不全（へいさふぜん）
   
   　→ 弁がきちんと閉じず、血液が後ろに逆流してしまう状態です。

これらの異常により、心臓には常に余分な負担がかかり、放置すると心不全の原因になります。

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弁膜症の主な症状

• 息切れ・動いたときの呼吸困難

• 胸の痛みや違和感

• 疲れやすさ

• 足のむくみ

• 動悸

• めまい、ふらつき

• 失神（進行した場合）

※軽度のうちは無症状のこともありますが、進行により突然症状が現れることもあります。

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診断と治療について

弁膜症の診断には、心音の聴診や**心エコー検査（超音波）**が重要です。

特に、心エコーでは弁の開き具合・逆流の程度・心臓の負担などを詳しく評価できます。

治療の流れ

• 軽症～中等度の場合：
  
  　心臓の負担を軽くするための内服薬治療で経過を観察します。

• 重症化した場合：
  
  　弁の機能を根本的に改善するために、
  
  　外科手術や**カテーテル治療（経カテーテル大動脈弁留置術など）**を検討します。

適切な時期に治療を行うことで、心機能を守り、将来的な心不全を予防できます。

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定期的なフォローアップが大切です

中等度以上の弁膜症がある方は、症状がなくても定期的に心臓の状態をチェックすることが大切です。

進行のサインを見逃さず、ベストなタイミングで治療を受けることが将来の心臓の健康につながります。

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「息切れしやすくなった」「疲れやすくなった」「健診で雑音を指摘された」など、

気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。

循環器専門医が詳しく検査・診断いたします。

～「心臓が弱っているサイン」に早く気づくことが大切です～

心不全とは、心臓の働きが弱まり、全身に十分な血液を送れなくなった状態をいいます。

心臓のポンプ機能が低下することで、全身に酸素や栄養を届ける力が落ち、息切れやむくみ、疲れやすさなどの症状が現れます。

心不全は徐々に進行し、命に関わる重大な病気であり、早期の診断と治療が非常に重要です。

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心不全の主な症状

• 階段や坂道での 息切れ・動悸

• 疲れやすさ、だるさ

• 足のむくみ、体重増加（むくみによる）

• 手足の冷え

• 横になると 息苦しくなる

• 食欲低下、夜間頻尿、せき など

※心不全は「症状がないまま進行する」ことも多く、ある日突然、呼吸困難で入院が必要になるケースもあります。

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心不全の主な原因

心不全は、さまざまな心臓や全身の病気が原因となって起こります。

• 心筋疾患（心筋症、心筋梗塞など）

• 弁膜症

• 冠動脈疾患（狭心症・心筋梗塞）

• 不整脈（心房細動など）

• 高血圧（特にコントロール不良な状態）

• 心外膜・心内膜の病気

• 内分泌異常（甲状腺疾患など）

• 大動脈疾患　など

これらの病気を放置すると、やがて心臓に負担がかかり、心不全へと進行する可能性があります。

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心不全の治療と日常生活で気をつけること

● 治療

• 心不全の原因疾患をしっかり治療することが最も大切です。

• また、心不全そのものに対しても、**内服治療（利尿薬、心保護薬など）**を継続して行います。

• 再発や急激な悪化を防ぐためには、継続的な通院と経過観察が必要です。

● 生活で気をつけたいこと

• 塩分制限（1日6g未満）：塩分の摂りすぎはむくみ・心負担の原因になります

• 規則正しい生活習慣：睡眠やストレスの管理も重要です

• 適度な運動：体に無理のない範囲で取り入れましょう

• 体重・むくみのチェック：毎日の体重記録で心不全悪化のサインを早期に発見できます

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こんな症状があれば早めにご相談を

• 少し歩くだけで息切れするようになった

• 足がむくんで靴がきつく感じる

• 夜間に呼吸が苦しくて目が覚める

• 急に体重が増えてきた

これらのサインは、心不全の始まりかもしれません。

早期の循環器内科受診で、重症化を防ぐことができます。

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心不全は、早く気づいて、早く治療することがとても大切な病気です。

不安なことや気になる症状があれば、いつでもお気軽にご相談ください。

～「足の血管」にも動脈硬化が起きます～

閉塞性動脈硬化症（PAD）は、主に足の血管が動脈硬化によって狭くなり、血液の流れが悪くなることで起こる病気です。

とくに下肢の血管に多く見られ、酸素や栄養が十分に届かなくなることで、さまざまな症状が現れます。

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主な症状と進行段階（4つのステージ）

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発症しやすい方の特徴

• 60歳以上の男性に多く、とくに70歳以上では頻度が高くなります

• 喫煙歴のある方は、特にリスクが高いとされています

• 高血圧、糖尿病、脂質異常症、慢性腎臓病など動脈硬化の危険因子がある方にも多くみられます

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診断について

問診と身体診察に加えて、以下の検査を組み合わせて診断します：

• 超音波検査（血流を評価）

• 脈波検査（ABI）：足首と腕の血圧を比較することで血流の状態を評価

• 造影CT検査：血管の狭窄や閉塞の程度を詳細に把握するために行うことがあります

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治療について

症状や血流の状態に応じて、以下のような治療を行います。

● 内科的治療（軽症の場合）

• 抗血小板薬：血液をサラサラにし、血栓を防ぐ

• 血管拡張薬：血流の改善を図る

• 動脈硬化の原因疾患（糖尿病、高血圧、高脂血症など）のコントロール

● 血行再建治療（重症・難治性の場合）

• カテーテル治療（狭い血管をバルーンやステントで拡げる）

• バイパス手術（血流を迂回させる手術）

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こんな症状がある方は要注意です

• 足が冷たい、しびれる

• 歩くと足が痛くなるが、休むと治る

• かかとや指先に治らない傷がある

• 足の皮膚の色が変わってきた

これらは、足の血流が不足しているサインかもしれません。

進行すると命や足を失う可能性もある重大な病気ですので、症状のある方は、早めの受診をおすすめします。

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閉塞性動脈硬化症は、生活習慣病と深く関わる血管の病気です。

「最近歩くと足が痛む」「なんとなく足が冷える」など気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

～糖尿病や高血圧、心臓病との深いつながり～

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、眠っている間に呼吸が何度も止まったり浅くなったりする病気です。

大きないびきや日中の強い眠気などの症状があり、「ただのいびき」と軽く見られがちですが、実は糖尿病や高血圧、心臓病・脳卒中などの生活習慣病と深く関係しています。

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どうして関係があるの？

無呼吸になると体が酸素不足になり、それを補おうとして心臓や血管に大きな負担がかかります。

この状態が毎晩繰り返されることで、体は慢性的なストレスを受け、血糖や血圧のコントロールが乱れやすくなります。

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関連する病気

● 糖尿病

睡眠の質が悪くなることで、血糖を下げるインスリンの働きが低下し、糖尿病の発症や悪化につながる可能性があります。

● 高血圧

夜間も血圧が高くなりやすくなり、高血圧が治りにくくなる要因になります。

● 心臓病・脳卒中

酸素不足と血圧の急な変動が繰り返されることで、血管に大きな負担がかかり、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。

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有効な治療法「CPAP（シーパップ）療法」

中等度〜重度の睡眠時無呼吸症候群の方には、CPAP（シーパップ）療法が非常に効果的です。

CPAPは、寝ている間に専用の機械で鼻に優しく空気を送り込み、気道がふさがらないようにサポートする治療法です。

これにより、夜間の無呼吸が防がれ、十分な酸素が取り込めるようになり、睡眠の質が大きく改善されます。

CPAP治療のメリット：

• 朝の目覚めがスッキリする

• 日中の眠気や集中力の低下が改善

• 血圧や血糖のコントロールが安定しやすくなる

• 心臓や脳への負担が軽減され、将来的な病気の予防にもつながる

慣れるまでは多少違和感を感じる方もいますが、多くの方が「もっと早く始めればよかった」と実感されています。

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まずはお気軽にご相談を

「最近いびきがひどい」「日中に強い眠気がある」「血圧や血糖の管理がうまくいかない」

そんな症状がある方は、睡眠時無呼吸症候群が関係しているかもしれません。

当院では、ご自宅でできる簡易検査やCPAP治療管理も行っています。

気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。